这个时候增肌的人可以适量补LxYP点碳水跟蛋白质食物,再进行HCRc炼,这个时候你状态是最好的E4Gp撸铁还能举起更重的重量GHc8
而按照液压支架5年更新30%、6年更新30%、7年更新20%、8年更新20%的规律来看,2017-2019年整个液压支架的更新需求K1t8量大约在150个亿左右。